ตรีผลา สามผสานรวมเป็นหนึ่ง เสริมพลังสร้างความแข็งแรง

ตรีผลา เป็นการรวมผลไม้ที่มีสรรพคุณเด่นคือการควบคุมและกำจัดสารพิษในร่างกาย ซึ่งผลไม้ที่ใช้สมอภิเภก สมอไทย และมะขามป้อมเข้าไว้ในตำหรับเดียว ซึ่งทำให้ส่งเสริมสรรพคุณกันได้เป็นอย่างดี เรียกว่ามีความสมัครสมานสามัคคีกันดีเยี่ยม

ไขมันไม่ร้ายเสมอไป: รู้จักไขมันดี หรือ เอชดีแอล

ไขมันดี หรือ เอชดีแอล (HDL ย่อมาจาก High-Density Lipoproteins) หน้าที่ของไขมันดีทำหน้าที่กำจัดคอเรสเตอรอลหรือไขมันไม่ดีที่เกาะอยู่ตามผนังเส้นเลือดไปที่ตับ และขับออกไปทางน้ำดี

ความอร่อยที่แฝงประสงค์ร้ายจากไขมันทรานส์

ขนมเค้ก คุกกี้ โดนัท ไก่ทอด มันฝรั่งทอด ขนมขบเคี้ยวต่างๆ เหล่านี้เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของอาหารที่มีหน้าตาน่ารับประทาน และมีรสชาติอร่อยถูกปากใครหลายๆ คน วันนี้เราจะมาบอกเล่าถึงสิ่งที่ซ่อนอยู่ในความอร่อยที่หลายคนอาจจะเคยคุ้นหูมาบ้าง นั่นก็คือ “ไขมันทรานส์”

อัลไซเมอร์ป้องกันได้ด้วยการเล่นเกมฝึกสมอง

โรคอัลไซเมอร์ หรือโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุว่า แม้จะเป็นอาการที่เกิดขึ้นมากในผู้สูงอายุ แต่มีวิธีการป้องกันได้ด้วยการหมั่นออกกำลังกายซึ่งจะกระตุ้นเกิดฮอร์โมนแห่งความสุข ช่วยคลายเครียด และทำให้สมองปลอดโปร่ง นอกจากนี้การเล่นเกมบวกเลขง่ายๆ เกมจับคู่ ก็เป็นอีกวิธีที่ทำให้เกิดการบริหารสมอง