คนส่วนใหญ่เชื่อกันมาตลอดว่าปัญหาที่เกี่ยวกับสมองประเภทความจำเสื่อม ความจำถดถอย และขี้หลงขี้ลืมนั้นเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่ต้อง เกิดขึ้นอย่างแน่นอนในผู้สูงอายุ ทำให้น้อยนักจะมีใครสนใจใส่ใจดูแลตนเองเพื่อให้สมองคงประสิทธิภาพอยู่กับเราไปนานๆ เพราะเชื่อว่าแก่ไปก็ต้องเจอ ทั้งที่จริงๆ แล้วความเชื่อเหล่านี้ผิดไปจากความเป็นจริงอย่างมาก นั่นเพราะความจริงคือสมองไม่ได้เสื่อมสภาพไป ตามอายุของคนเสมอไป และเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ แล้วเราอาจไม่มีอาการความจำเลอะเลือนอย่าง ที่คิดตราบเท่าที่มีการดูแลและบริหารสมองอยู่อย่างสม่ำเสมอ หมั่นทำกิจกรรมสร้างเซลล์สมองให้เติบโตด้วยการใช้ความคิดขบคิดแก้ไขปัญหา พยายามเข้าสังคมเพื่อพูดคุยมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนฝูงและคนรอบข้าง หรืออ่านหนังสืออยู่เป็น ประจำก็ล้วนแต่เป็นแนวทางเสริมสร้างและยืด อายุสมองทั้งสิ้น
ยากันลืม คูู่มือป้องกันในผู้สูงอายุ
1 file(s) 5.10 MB